Over Psychologie creëerde een drieluik over “Tegenslagen” waar wij allemaal eens mee te maken krijgen. Het drieluik bestaat uit: tegenslag in de liefde, tegenslag in je werk en tegenslag in je gezondheid. Dit deel gaat over tegenslag in je werk.
Wat doe je als je ineens verlaten wordt? Wat doe je als je ineens geen liefde meer voelt? In dit audiofragment hoor je acht tips die je helpen bij het verwerken van tegenslag in de liefde.
Ken jij ook tegenslag in je gezondheid? Neem het bittere met een schepje suiker. Dat lijkt het medicijn …
Leef jij kinderloos of kindvrij en ben je bevriend met ouders? Dan heb je soms vast een andere en boeiende kijken op ouderschap. Durf je daarover te spreken met ouders? Hoor in dit audiofragment hoe ouders en hun kindvrije kinderen een mooi gesprek kunnen voeren.
Soms wil je iets ontzettend graag, maar wordt je pad naar je doel geblokkeerd. Dat gebeurde Daphne ook. Twee maal zelfs! De tweede keer pakte Daphne anders door. Dat kwam door de omstandigheden. Ze vroeg “Hoe kan het dan wel?” Dat leverde haar veel informatie op.
Het is tijd om wat meer humor te ontwikkelen in je eigen leven. Kun je leren lachen om jezelf en je eigen gedrag, je eigen sores? Daar gaan we samen achter komen. Stap voor stap …
Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken reactie op sociale afwijzing, concentratieverlies, vermoeidheid en lusteloosheid, overmatig slapen, extra behoefte aan koolhydraten en gewichtstoename? Dan spreek je misschien zuchtend over je herfstdip of seizoensdepressie.
Lees wat een herfstdip feitelijk is, hoe figuurlijk tegen je seizoensdepressie aan kunt kijken, leer mogelijk nieuwe gedachten over en nieuw gedrag tijdens je herfstdip.
Wat maakt verhuizen en verbouwen stressvol? Uit ervaringsverhalen ontstond een lijst van de psychologische en relationele processen die voorkwamen bij langdurige verbouwingen en grote verhuizingen. Vier modellen over arbeid en stress bleken moeiteloos aan te sluiten bij de lijst. Zo achterhaal je een antwoord waardoor verhuizen en verbouwen je toch zo’n stress kunnen geven. En hoe je met de stress om kunt gaan.
Aandachtig met vijf zintuigen tuinieren gaat niet heel snel. Maar wellicht is het wel duurzamer voor mijn psychologische gestel. Ik merk in ieder geval dat ik na aandachtig tuinieren verschillende levenslessen leer. In deze blog deel ik er per seizoen ééntje.
Namasté ervaringen!
Doe jij ook mee aan de Over Psychologie Yoga Uitdaging 2024? Dan kun je de worsteling met gedragsverandering mooi op jouw yogamat uitvechten. Zo zijn je lichaam en geest dankzij yoga getraind om veerkrachtig met tegenslag om te gaan.
