Zorg voor je herfstdip
Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken…
Continue readingLangzaamaan gewoonweg gelukkiger
Onze eigen Mirella Brok schreef haar eerste boek: ‘Lief, ik heb je (n)iets meer te melden. Hoe we relatieproblemen oplossen. Een informatieve roman voor ieder wat wils.
Post HBO zorgprofessionals vormen een initiatiefgroep met de gezamenlijke ambitie “om de erkenning, zichtbaarheid en waardering van post HBO professionals verder versterken”.
Waarom verenigden zij zich?
Waar wringt het dan?
Welke drie uitgangspunten onderzoeken zij verder in 2025 en 2026?
Deze podcast gaat over de gedeelde last van de overgang en de overgangsklachten.
Wanneer je nauw met elkaar leeft, is de (on)gezondheid, het (on)geluk en het alledaagse leven van de één voelbaar voor de ander. Wanneer jij last hebt van de overgang en overgangsklachten, dan kan het zomaar zijn dat jouw omgeving en je partner daar óók last van heeft. Regien en Mirella horen daar in hun praktijk weleens misvattingen over. Zoals: De overgang is toch pas als zij oud is? Ik mag er niets over zeggen. Bij de overgang heb je het een beetje warm. Ik kan níets doen!
In dit gesprek komen allerlei gedachten voorbij over de gedeelde last van de overgang. Zo zijn er ook oplossingsgerichte gedachten.
Vermoed je dat vermindering van sociale interactie komt door overgangsklachten? En wil jij of je omgeving daar graag verandering in? Laat je dan inspireren door deze podcast over hormonen, overgangsklachten en een vermindering van gezamenlijke tijdsbesteding.
Dit is de derde podcast van de serie “Samen in de overgang”. In deze serie spreken Regien Theuns als hormoonbalans expert en Mirella Brok als relatietherapeut over leefstijl en psychologische oplossingen.
De podcast “Omdat we elkaar de laatste tijd zo moeilijk kunnen begrijpen” gaat over de overgang en problemen rond relationele intimiteit.
De daling van hormonen maken je wellicht niet de beste partner. Luister daarom naar deze podcast over hormonen en relaties. Met hormoonbalans expert Regien Theuns en relatietherapeut Mirella Brok. Zij bespreken vijf verschillende klachten en gedetailleerdere biologische en relationele oplossingen.
Tussen 35 en 40 jaar dalen oestradiol, progesteron en testosteron in het vrouwenlijf. Deze drie hormonen kunnen het seksleven beïnvloeden. Hormoonbalans expert Regien Theuns geeft meer uitleg over hormonen en seks. Relatietherapeut Mirella Brok geeft tips over vrijen. Samen bespreken ze vijf veelvoorkomende klachten en oplossingen. Libido verlies; vaginale droogte; vermoeidheid; gewichtstoename; en somberte.
Je kunt kunstzinnig terug- en vooruitkijken. Bijvoorbeeld tijdens wisseling van het kalenderjaar, rond je verjaardag, aan het begin van een nieuwe uitdaging en tijdens het markeren van een levenservaring. Leer samen met OverPsychologie kunstzinnig plannen.
De NBTP biedt maandelijks webinars aan. Ook niet-leden kunnen deze webinars bijwonen. Bijvoorbeeld educatieve webinars over nieuwe ontwikkelingen in het toepassen van psychologie. Wat voor soort webinars zijn er nog meer? Welke staan er gepland? Hoe meldt je jezelf aan voor de webinars? Je hoort het allemaal in deze korte podcast van de NBTP en OverPsychologie.
Je kunt leven zonder te leren leven. Maar je kunt er ook voor kiezen om soms bewust te ervaren. Kunstzinnige psychologie geeft je een diepere beleving van je levenslessen. Het maken van een kunstzinnig jaaroverzicht is een methode om bewuster te leren leven.
Vaardigheden als geduld, loslaten en stilstaan overkomen je niet. Je kunt ze wel leren en je verfijnt ze gedurende je hele leven. Een mooie plek om jezelf in deze mooie deugden te ontwikkelen is je eigen wintertuin of -balkon. Forceer niets in het seizoen waarin de natuur slaapt en zich terugtrekt. Doe maar even niets, want dan doe je soms zoveel.