Oefening
Jij beslist wat je weghaalt
Het leven leert je leven. Zo leer je allerlei vaardigheden op school, maar ook zeker…
Continue readingTuinder van je eigen gemoed
Stuart-Smith maakt gebruik van vele onderzoeken over de invloed van tuinieren op ons mensen. Ze heeft oog voor verschillende psychologische stromingen. Al deze informatie leert ons hoe gezond tuinieren is voor ons gemoed. Alsof dit nog niet inspirerend genoeg is, beschrijft Stuart-Smith haar ervaringen zo zorgvuldig dat je het voor je kunt zien.
Is je leven saai geworden?
Zit je jezelf de laatste tijd wat in de weg? Dan kan het zijn dat de relatie met jezelf een beetje is uitgebloeid. Misschien ben je een beetje in een sleur gekomen. Ga dus weer op date met jezelf en probeer wat meer te flirten met je leven.
Meer zelfliefde in relatietherapie met jezelf
Je hoeft niet zo lelijk te doen tegen jezelf. Och, het mag wel, als je er goed op gaat. Maar wil je jouw innerlijke criticus een toontje lager laten zingen? Ga dan in relatietherapie met die innerlijke stem in jezelf die soms zo vals zingt. Dat geeft een ander deuntje.
Jezelf worden, dat kan alleen jij
Ben je opgevoed door angstige volwassenen of werd je omringt door perfectionisten? Dan is het misschien lastig voor je om echt jezelf te worden. Gelukkig kun je leren om jezelf te scheppen. Levenskunstenaars inspireren je daartoe.
Blij ontvangen wat er (niet) is
De ervaren tuinmens merkt dat tuinieren je mentale welbevinden beïnvloedt. Over Psychologie daagt je vier seizoenen uit om zo nu en dan stil te staan bij de psychologische ervaring tijdens tuinieren. In dit artikel lees je wat tuinieren in de zomer je aan psychologische vaardigheden leert.
Begrijp je emotie
Als je emotioneel bent, gaat je focus misschien naar de ander. Wat als je de focus op jezelf houdt? Misschien begrijp je jouw emoties dan beter.
Mijn kindvrije leven
Ik ben geen moeder, omdat ik nooit moedergevoelens voelde. In mijn leven ontmoette ik meer mensen zoals ik. Gelukkig ook veel mensen die hierop van mij verschillen, zodat ik ontmoetingen met de volgende generatie niet hoef te missen. Voor mij is het dus niets vreemd of vervelend om kindvrij te leven. Het is gewoon mijn leven.
Kinderen ja of nee
Een geboren moeder/ vader of gelukkig zonder kinderen? Vanuit mijn eigen ervaring deel ik hoe het voor mij steeds duidelijker werd.
Kindvrije vrienden leven mee
Het verlangen in dit artikel gaat over verbinding tussen ouders en kindvrije vrienden. Voelen ouders en niet-ouders een drempel bij elkaar als het gaat over het inlevingsvermogen op hun grootste verschil? Dit artikel daagt je uit om jouw taboe te onderzoeken. Het laat je de keuze voor een gesprek hierover overwegen.
“Op dreefgetouw”
Lijd jij net als veel mensen soms aan somberte, angst, boosheid? Zet dan je melancholie om in kunst. Bijvoorbeeld in een gedicht of lied. Deze oefening helpt je een begin te maken en begeleidt je stap voor stap.