Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Ik ben geen moeder, omdat ik nooit moedergevoelens voelde. In mijn leven ontmoette ik meer mensen zoals ik. Gelukkig ook veel mensen die hierop van mij verschillen, zodat ik ontmoetingen met de volgende generatie niet hoef te missen. Voor mij is het dus niets vreemd of vervelend om kindvrij te leven. Het is gewoon mijn leven.
Een geboren moeder/ vader of gelukkig zonder kinderen? Vanuit mijn eigen ervaring deel ik hoe het voor mij steeds duidelijker werd.
An vond zichzelf als chronisch ongewenste single jarenlang minder waard. Sommigen proberen erbij te horen door de juiste kleding te kiezen, het juiste gewicht te wegen of goed te worden in een populaire sport. An wist zéker dat zij zich opgenomen zou voelen door familie en vrienden als zij net als anderen een partner had. Ze had het mis.
Met de hulp van het Zelfdenkboek dacht ik na over liefde en vriendschap. Ik wilde begrijpen wat voor vriendin ik wil zijn voor anderen. Hoe ervaarde ik deze reis door mijn gedachten over vriendschap en liefde?
Een goede relatie met jezelf is als een feestje met jezelf. Neem jezelf niet voor lief. Wéés lief. Neem jezelf mee op dates, vakanties en retraites. Stel jezelf voor aan anderen en stel jezelf bloot aan spirituele en kunstzinnige ervaringen. Maar geef jezelf vooral jezelf.
Hoe gaan we om de stapel klein leed dat iedere dag opgediend wordt? Vandaag probeerde ik vergeving uit. En warempel, dat beviel me.
De eerste twee weken van de yoga challenge zitter erop! Geheel tegen mijn verwachting in, doe ik steeds minder aan yoga. Wat ik wel veel beter doe is experimenteren. Ik leerde een verborgen les. Wil jij weten welke? Lees dan verder.
Al jaren neem ik me voor om dagelijks yoga oefeningen te doen. Dat lukt me helaas steeds maar even. Gedragspsychologie, cognitieve psychologie en lichaamsgericht werk gaan me deze keer helpen. Tenminste, dat hoop ik. Hoe ging mijn eerste week tijdens de yoga challenge van Over Psychologie? Je leest in dit artikel over mijn persoonlijke worsteling.
Om 2022 goed te starten geeft Over Psychologie je deze yoga challenge. Doe ook mee en ontdek hoe yoga je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal sterker, veerkrachtiger en rustiger maakt.
Europese kennisoverdracht maakt verschil. Vooral bij een betere migratie van vrouwen. En dus ging Ivonne van de Sanden in het najaar van 2021 naar Zuid-Europa. Daar vergrootte zij haar kennis en bewustzijn over migranten vrouwen. Welke belangrijke observaties over migratie vrouwen deed Ivonne in haar gesprekken met Zuid Europese organisaties? Je leest het bij Over Psychologie.