Verbinding oefenen

Semmy is zich bewust van bindingsangst en wil daar graag vanaf. Daarom probeert ze met de hulp van haar psycholoog om haar bindingsangst éérst de baas te worden bij haar vrienden en familie. Oefen samen met Semmy jezelf meer te verbinden met anderen.

Lees Verder

Goud delven tussen de modder

Jesse Jacobs ontkent de modder van het leven niet in ‘Het mooiste uit de put halen’. Ze zeeft de modder zodat ze kleine goudschilfertjes ontdekt. Jacobs zelf is geen vreemde in aanmodderen. In haar boek vertelt ze dan ook openhartig over haar gemodder en haar ontdekkingen. Laat ik haar voorbeeld volgen in deze recensie en mijn recensie schrijven aan de hand van mijn modderboel.

Lees Verder

Je krijgt maar één lichaam

Je krijgt maar één lichaam en daar moet je het mee doen. Daarom zorg je vast goed voor je psychische en lichamelijke gezondheid. Toch kan het gebeuren dat je ziek bent of wordt. Wat doe je dan? Hoe kun je omgaan met de onzekerheid van gezondheid van je lijf en leden?

Lees Verder

Van afstand naar nabijheid en terug

Samen genieten van afstand en nabijheid is voor veel stellen nog een hele kunst. Afstand wordt door sommigen als onprettig ervaren. Terwijl anderen opbloeien bij afstand. Hetzelfde geldt voor nabijheid. Wil je leren afstand en nabijheid op je eigen behoeften af te stemmen? Of leer je liever om de dynamiek af te stemmen op je lief? Deze oefening helpt je bij deze doelen.

Lees Verder

Hoe te verbinden vanuit emoties

Spreken in verwijten. Vertellen wat de ander moet doen. Uitleggen wat de ander verkeerd doet in onze ogen. Niets menselijks is ons vreemd. Wanneer we ons emotioneel voelen, dan gaat onze focus nog wel eens naar de ander. Wat nu als we de focus op onszelf houden? Nog specifieker; op onze emoties. Om daarna vanuit emoties te spreken en te verbinden. Wat zou dat opleveren? Je weet het als je het probeert.

Lees Verder

De Alchemist: over dromen & angsten

Dromen omzetten in werkelijkheid. Hoe komt het toch dat sommige mensen dat lukt? Want anderen lukt het niet om hun dromen te volgen. Waarin verschillen de twee groepen mensen?

Aan de hand van twee karakters uit De Alchemist, leer jij het verschil tussen de twee groepen, lees je over de psychologie erachter én oefenen je jezelf om je eigen dromen na te jagen.

Lees Verder

Afstand in de liefde

In de afstand tussen partners staan grenzen, de wereld, gedachten, gevoelens en gedrag. Ben je bewust van wat er leeft in de afstand tot je geliefde. Dat geeft relativering en rust.

Lees Verder

Emoties helpen je vooruit

Emoties hebben nut. Dat ‘moet’ bijna wel. De mens heeft al zolang emoties. Dat zal z’n dienst dus vast bewezen hebben. Toch lijken emoties ons soms tot gedrag te verleiden dat ons niet helpt. Dus hoe zit dat dan?! Welke emoties zijn helpend, en hoe helpen ze je dan?

Lees Verder

Wat nou als…

Sommige mensen voelen vooral angst in deze Corona tijd. Wat denken zij? Hoe gedragen zij zich? OverPsychologie.nl geeft een kijkje in een leven van Jacco.

Lees Verder