Tuinder van je eigen gemoed

Stuart-Smith maakt gebruik van vele onderzoeken over de invloed van tuinieren op ons mensen. Ze heeft oog voor verschillende psychologische stromingen. Al deze informatie leert ons hoe gezond tuinieren is voor ons gemoed. Alsof dit nog niet inspirerend genoeg is, beschrijft Stuart-Smith haar ervaringen zo zorgvuldig dat je het voor je kunt zien.

Continue Reading

Goud delven tussen de modder

Jesse Jacobs ontkent de modder van het leven niet in ‘Het mooiste uit de put halen’. Ze zeeft de modder zodat ze kleine goudschilfertjes ontdekt. Jacobs zelf is geen vreemde in aanmodderen. In haar boek vertelt ze dan ook openhartig over haar gemodder en haar ontdekkingen. Laat ik haar voorbeeld volgen in deze recensie en mijn recensie schrijven aan de hand van mijn modderboel.

Continue Reading

Seksuoloog komt als zichzelf

Wáárover Nagoski schrijft, is belangrijk. Haar kennis over lichamelijke en psychologische verwerking van seksuele prikkels verandert je blik op seksualiteit.
Hóe Nagoski erover schrijft is fantastisch! Ontmoet Emily Nagoski en háár uitleg over de wetenschappelijke onderzoeken naar vrouwelijke seksualiteit.

Continue Reading

Minder psychofarmaca voor Jip en Janneke

“Bij afbouwen zijn er twee knoppen waar je aan kunt ‘draaien’: hoe snel je afbouwt en de grootte van de stappen die je zet.” Simpel zat, dus… Of niet? In ‘Minder slikken’ lees je dat afbouwen een spannende en individuele reis is. Gelukkig is die spanning te reguleren. Van Staveren doet dat moeiteloos.

Continue Reading

Drugs of medicijnen?

Deze week verscheen het spannende boek ‘Genieten of genezen’ van Kim Kuypers. Het is geen triller of misdaadroman. Nee, voor mij was het veel spannender dan dat! Want in dit boek lees je of drugs als medicijnen gebruikt kunnen worden. Mijn mening hierover op de proef stellen is een waardevolle uitdaging.

Continue Reading

Eten geeft geen identiteit

Onderzoek met tientallen oefeningen wat je denkt, voelt en doet terwijl je eet. Zo leer je intuïtief eten. Buwalda voorspelt in ‘Bite me’ dat je daardoor nieuwe keuzes maakt omtrent je lijf, geen restricties meer hanteert en je blik op gezondheid verbreedt.

Continue Reading