Zo kan relatietherapie werken
Hoe werkt relatietherapie? Luister naar deze fictieve verhalen die gebaseerd zijn op echte sessies. Leer meteen meer over psychologie.
Zorg voor je herfstdip
Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken reactie op sociale afwijzing, concentratieverlies, vermoeidheid en lusteloosheid, overmatig slapen, extra behoefte aan koolhydraten en gewichtstoename? Dan spreek je misschien zuchtend over je herfstdip of seizoensdepressie.
Lees wat een herfstdip feitelijk is, hoe figuurlijk tegen je seizoensdepressie aan kunt kijken, leer mogelijk nieuwe gedachten over en nieuw gedrag tijdens je herfstdip.
Genogram geeft doorkijkje naar verder
In deze podcast spreken Mirjam de Nijs en Mirella Brok over het in kaart brengen van de balansen en patronen in familierelaties. Je hoort onder andere hoe Mirjam en Mirella het genogram en Family Roots TM tegenkomen in hun praktijk.
Schep je eigen liefdesverdriet
Kun je jouw ex niet loslaten? Blijf je hangen in je liefdesverdriet? Dan ondersteunt Cortney Soderlind Warren je met haar boek: ‘Afkicken van je ex – zelfhulp bij (toxisch) liefdesverdriet’. Met concrete, simpele, maar ook tijdrovende CGT opdrachten onderzoek je jouw gedachten en gedrag. Verandering vraagt veel oefening. Het dus maar goed ook dat Soderlind Warren je hiertoe inspireert.
Warme langdurige relaties
Langdurige relaties kennen warme tijden en wat koelere periodes. Hoe leg je een duurzame, warme, langdurige relatie aan in de lente? Deze podcast omschrijft je langdurige relatie in een metafoor. Luister naar de metafoor en bevraag jezelf daarna met verdiepende reflectievragen.
Moeders veranderen moeders
Wanneer je moeder wordt, verandert je blik op je eigen moeder. Wat ontdekte gezinstherapie over deze verandering? Vind antwoorden.
– Hoe komt het dat je als dochter soms moeite hebt om tegen je moeder in te gaan?
– En lukt dat tegen de stroom ingaan gemakkelijker als je zelf moeder bent geworden?
– Hoe komt het dat je jezelf als dochter soms ergerde aan je opvoeding, terwijl je als moeder ineens gelijkenissen in opvoedingsstijl hebt?
Opa’s oude overtuigingen
In mijn (schoon)familie gaan we nauwlettend om met anderen. Zou dat te maken kunnen hebben met de tewerkstelling van onze opa’s? En hoe past onze generatie deze oplettendheid aan binnen de huidige tijd? De boeken ‘Tewerkgesteld’ en ‘Werken in Duitsland’ over dwangarbeid in WOII schetsen een breed beeld.
Niet naar relatietherapie
Mensen hebben goede redenen om naar relatietherapie te gaan. Tegelijkertijd hebben mensen ook redenen om níet naar relatietherapie te gaan. In deze podcast komen acht redenen voorbij om relatietherapie te vermijden. Stuk voor stuk interessante redenen om niet naar relatietherapie te gaan. In deze podcast dagen we de redenen een beetje uit. Durf je het aan om te luisteren?
Je onzekerheid wegdenken
Onzekerheid voelt vervelend in je lichaam. Het kan ook nog eens je zelfbeeld en gedrag beïnvloeden. Geen wonder dat veel mensen hun onzekerheid willen leren wegdenken. Hierbij kan deze podcast ondersteunen.
Gouden aders in je hart
In dit artikel verbinden we de therapeutische afscheidsrituelen met Kintsugi. Dat is de Japanse kunst van gouden verbinding en gouden reparatie. De verbinding verrijken we met mindfulness en creatieve therapie. Zo repareer je jouw gebroken hart liefdevol.
