Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Wanneer we overspoeld worden door emoties en ergens middenin zitten, dan is reflectie soms lastig. Reflecteren gaat vaak makkelijker als we kijken naar een metafoor, een voorbeeld van een ander mens of wanneer we terugkijken naar een jaar geleden. Het is daarom dat Over Psychologie nog eens terug gaat naar de Coronabubbel en somberte die dat opriep. Daar kunnen we júist nu van leren.
Inzichten krijgen is vaak de eerste stap die nodig is voor verandering. Het is zeker niet de laatste stap. Want zelfs met goede kersverse inzichten, verandert je gedrag nog niet. Leer je inzicht vast te houden, zelfs als emoties toenemen. Bijvoorbeeld door je inzichten tot kunst te verheffen.
Wat voor beeld krijg jij als je denkt aan een sabbatical? Luister naar deze podcast en leer hoe je die illustratie omvormt tot werkelijkheid.
Niets menselijks is ons vreemd; daar waar gewerkt wordt vallen spaanders. Ook al doe je nog zo je best om iets te scheppen of te repareren. Handwerk laat sporen van imperfectie aan. Dat weerhoudt sommige perfectionisten van doen. De tuin leert perfectionisten mild om hoe zij het natuurschoon dat zij zelf zijn te accepteren.
In deze podcast luister je naar het artikel “Anders voelen tijdens een sabbatical”. Je kunt met je ogen dicht luisteren naar de kern van mijn inspirerende gesprek met Beau. Laat je meevoeren met het sabbatical avontuur van Beau.
Afstand en nabijheid wisselen elkaar af in relaties. Dat kun je observeren. Je kunt ook zelf initiatief nemen tot meer of minder afstand. Leer ruimte innemen in je relatie.
In mijn praktijk ontmoet ik vaak mensen die vertellen over vreselijke partners, ouders, bazen of vrienden. Wanneer ik luister naar hen hoor ik vaak over nare situaties en toestanden. Daarop komen menselijke reacties. Het lijkt mij dan dat de mens niet vreselijk is. Wel de ervaring. In die situaties probeer ik mensen meerdere perspectieven aan te bieden. Meestal zit daar het perspectief ‘daar zit vast liefde achter’ ook bij.
Op dag als alle andere dagen, ontdekte ik de krachtige spiraal van vergeven. In deze podcast vertel ik je één van mijn eigen ervaringen over vergeving.
“Hoe komt het dat ik nog single ben?” Misschien stel jij jezelf de vraag ook weleens. Deze acht woorden vormen een zeer complexe vraag. Hoewel deze podcast je geen eenvoudig antwoord geeft, inspireert de podcast je wellicht tóch. Tot een complexer antwoord.
Hoe gaan we om de stapel klein leed dat iedere dag opgediend wordt? Vandaag probeerde ik vergeving uit. En warempel, dat beviel me.
