Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Soms is het even tobben in relaties. Vooral als er iets op je hart drukt, maar je niet zeker bent of en hoe je het bespreekbaar maakt. Over Psychologie schrijft een vijfstappenplan voor dit probleem. Als je bent aangekomen bij stap drie van dit stappenplan ben je zover om het dialoog respectvol aan te gaan. Misschien met een kloppend hart en een knoop in je buik. Gelukkig kun je rekenen op de kennis van Over Psychologie.
Hoe sta je zorgzaam stil bij je verlangens? Sta jezelf allereerst toe om je verlangens te voelen. Daarna kun je leren om je verlangens te voelen binnen de relatie met de ander.
Voel je jezelf geconfronteerd met een lastig gesprek en twijfel je of je het gesprek wel of niet aan wilt gaan? Sta dan eerst eens rustig stil bij jezelf in deze context voordat je besluit of je wilt spreken of zwijgen.
De gemenedichter Kuurne schreef dit gedicht Kom-municeren. Het is geïnspireerd op het artikel “Communiceren is flirten” van Over Psychologies relatietherapeut Mirella Brok. Over Psychologie leest je het gedicht voor en voorzag het van een bescheiden video.
Jij, je lief en je relatie bepalen of er relatieproblemen zijn. Vertrouw niet alleen op jullie eerste instinct. Onderzoek en bestudeer jullie ‘relatieproblemen’.
Als een goede vriend of familielid ongelukkig is, terwijl jij gelukkig bent, dan raakt jullie verbinding soms zoek. Hoe spreek je met mensen die pessimistisch zijn, terwijl je zelf een optimist bent? Een empathisch gesprek is een goed begin.
Zou je alledaagse verschillen tussen jullie opnieuw opwindend kunnen vinden? Ook ook na tien jaar relatie? Zelfs als het gaat om een rommeltje op het aanrecht versus smetvrees? Sommige relatietherapeuten denken van wel.
Geweldloosheid is dé manier om samen sterk uit een conflict te komen. Wat is geweldloosheid volgens sociologie, psychologie en filosofie? Hoe leer je geweldloos uit een conflict te komen? Je lees het bij Over Psychologie.
Iedereen maakt conflicten mee op het werk. Toch is lang niet iedereen even handig in het oplossen van arbeidsconflicten. Leer geweldloos in organisaties te werken. Dat komt jou en anderen ten goede.
Ga er maar eens lekker voor zitten, voor dat goede gesprek met jezelf. Leer spreken met je, jij en jou. Zo’n innerlijk dialoog kan je meer rust brengen.