Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Wanneer je emoties observeert, dan ben je vrijer om helpend gedrag te kiezen. Wil je veranderen? Dan kan een onderzoek naar je emoties je helpen. In deze podcast leer je wat het nut is van (complexe) emoties en hoe je helpende emoties herkent. Duik in deze complexe psychologie van de mens.
Realistische helpende gedachten denken. Dat is knap lastig bij vanzelfsprekende gedachten. En extra moeilijk als je irrationele gedachten ook gelijk hebben! Zo kregen de walging van Brechje tijdens de Coronapandemie een kern van waarheid. Hoewel de Coronapandemie steeds meer onder controle lijkt, is de ervaring van Brechje nog steeds interessant. Vooral als je wilt leren omdenken.
Wat doe je als je emotioneel bent? En is dat wel zo’n goed idee? Als je die vraag wilt toetsen, dan helpt Robert Leahy je met zijn nieuwe boek ‘Luister niet altijd naar je gevoel’. Vooral nu we in een collectieve corona dip lijken te zitten, is dit boek zeer de moeite waard.
Spreken in verwijten. Vertellen wat de ander moet doen. Uitleggen wat de ander verkeerd doet in onze ogen. Niets menselijks is ons vreemd. Wanneer we ons emotioneel voelen, dan gaat onze focus nog wel eens naar de ander. Wat nu als we de focus op onszelf houden? Nog specifieker; op onze emoties. Om daarna vanuit emoties te spreken en te verbinden. Wat zou dat opleveren? Je weet het als je het probeert.
Emoties hebben nut. Dat ‘moet’ bijna wel. De mens heeft al zolang emoties. Dat zal z’n dienst dus vast bewezen hebben. Toch lijken emoties ons soms tot gedrag te verleiden dat ons niet helpt. Dus hoe zit dat dan?! Welke emoties zijn helpend, en hoe helpen ze je dan?
Selma en Val vallen steeds van de ene in de andere verbazing tijdens Corona. Dat komt door de onvoorspelbaarheid van de Corona regels en het gemak waarmee Nederlanders zich steeds weer aanpassen. De Nederlanders muteren hun gedrag nog steeds beter dan het virus.
De kans om ziek te worden door Covid-19. De maatregels die onze maatschappij veranderen. Beiden hebben hun uitwerking op ieder van ons. Bij sommigen vergroot dit kwetsbaarheden en problemen waar we toch al mee worstelden. Dit is ook het geval voor Brechje.
In een tijd van dualisme vliegen de tegenstrijdige wetenschappelijke onderzoeken je om de oren. Het wetenschappelijk bewezen zus, en het tegenovergestelde zo zijn beiden bewezen. Hoe kan dat? Tegenstanders verdenken elkaar van gebrekkig onderzoek. Vertrouwen is ver te zoeken. Hoe verhoudt een mens zich tot al die berichten en argumenten? Mersch heeft daarop een antwoord.