Yoga uitdaging 2024
Wil je vanaf 2024 een betere relatie met jezelf? Yoga oefeningen kunnen de relatie met jezelf ondersteunen. Doe daarom mee met de yoga uitdaging 2024!
Beïnvloed je gezondheid Deel II
In het eerste deel van de podcast ‘Beïnvloed je gezondheid’ hoorde hoe Over Psychologie sprak met natuurgeneeskundig therapeut Regien Theuns over meer balans in je gezondheid. In dit tweede en laatste deel hoor je meer over samenwerking van verschillende hulpverleners.
Ontwikkel je empathisch vermogen
Empathie loont! De kracht van liefde en wil – Paula van Cuilenburg “Spreek het woord ‘empathie’ een aantal malen hardop uit. Overdenk de kwaliteit ‘empathie’. Wat komt er allemaal bij je boven? Misschien wil je er eerst nog wat over lezen voor je met de meditatie verder gaat?” Uit één van de meditatieoefeningen van ‘Empathie…
Gezinsontwikkeling
Ontwikkelingspsychologie en contextuele therapie vergroten je kennis over gezinsontwikkeling. Meer kennis geeft je houvast en vergroot je empathie voor jezelf en de ander. Wellicht dat een spannende fase daardoor dragelijker wordt.
Als ik jou niet begrijp
Soms kan een ander mens zich ineens onvoorspelbaar of vreemd gedragen. Hoe reageer jij dan een beetje helpend? Als je twijfelt over je antwoord, dan kun je veel opsteken van Dr. Perry en zijn onderzoek naar de ontwikkeling van ons brein.
Tuinder van je eigen gemoed
Stuart-Smith maakt gebruik van vele onderzoeken over de invloed van tuinieren op ons mensen. Ze heeft oog voor verschillende psychologische stromingen. Al deze informatie leert ons hoe gezond tuinieren is voor ons gemoed. Alsof dit nog niet inspirerend genoeg is, beschrijft Stuart-Smith haar ervaringen zo zorgvuldig dat je het voor je kunt zien.
Is je leven saai geworden?
Zit je jezelf de laatste tijd wat in de weg? Dan kan het zijn dat de relatie met jezelf een beetje is uitgebloeid. Misschien ben je een beetje in een sleur gekomen. Ga dus weer op date met jezelf en probeer wat meer te flirten met je leven.
Jezelf worden, dat kan alleen jij
Ben je opgevoed door angstige volwassenen of werd je omringt door perfectionisten? Dan is het misschien lastig voor je om echt jezelf te worden. Gelukkig kun je leren om jezelf te scheppen. Levenskunstenaars inspireren je daartoe.
Begrijp je emotie
Als je emotioneel bent, gaat je focus misschien naar de ander. Wat als je de focus op jezelf houdt? Misschien begrijp je jouw emoties dan beter.
Over je eigen carrièrepad struikelen
Niets is zeker, behalve belasting betalen en de dood. Daarmee is er dus nogal wat ónzeker in ons leven. Hoe kun je met flair omgaan met grote en kleine onzekerheden in het leven? In het drieluik over tegenslag is na gezondheid en liefde, nu de tegenslag in het werk aan de beurt. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk?
