Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Wanneer je emoties observeert, dan ben je vrijer om helpend gedrag te kiezen. Wil je veranderen? Dan kan een onderzoek naar je emoties je helpen. In deze podcast leer je wat het nut is van (complexe) emoties en hoe je helpende emoties herkent. Duik in deze complexe psychologie van de mens.
Realistische helpende gedachten denken. Dat is knap lastig bij vanzelfsprekende gedachten. En extra moeilijk als je irrationele gedachten ook gelijk hebben! Zo kregen de walging van Brechje tijdens de Coronapandemie een kern van waarheid. Hoewel de Coronapandemie steeds meer onder controle lijkt, is de ervaring van Brechje nog steeds interessant. Vooral als je wilt leren omdenken.
Wat voor beeld krijg jij als je denkt aan een sabbatical? Luister naar deze podcast en leer hoe je die illustratie omvormt tot werkelijkheid.
Zak onderuit in je stoel, maak je badkamer schoon, tuinier, reis naar je volgende bestemming én vind tegelijkertijd liefde. Luister naar de podcast “Liefde vinden” van Over Psychologie.
In de zomer van 2020 onderzocht Over Psychologie online daten op vijf verschillende thema’s. Vleeskeuring, veiligheid, plezier, verwachtingen en eigen verantwoordelijkheden. Er volgde vier tips voor effectief online daten die ook nog voor de zomer van 2022 gelden.
Sta stil bij wat je denkt en wat je ervaart. Zo leer je jezelf kennen. Voor sommigen is jezelf kennen en jezelf zijn vanzelfsprekend. Anderen vinden het moeilijk om zichzelf te leren kennen. Hun aanpassingsvermogen leidt hen af als ze met anderen zijn. Dat is jammer.
Beter praten met je partner kost jullie tijd en aandacht. Maar jullie krijgen er ook iets voor terug. Bijvoorbeeld helderheid, gelijkwaardigheid en respect. Met goede gesprekken creëren jullie bovenal begrip en intimiteit. Reden genoeg dus om jullie communicatie te verbeteren. Luister voor inspiratie naar deze podcast.
Iedereen maakt conflicten mee op het werk. Toch is lang niet iedereen even handig in het oplossen van arbeidsconflicten. Leer geweldloos in organisaties te werken. Dat komt jou en anderen ten goede.
Wil je begrijpen hoe jouw zelfbeeld in relaties samenhangt met het beeld dat je partner van je heeft? Beluister de podcast over je zelfbeeld en verander je relatie met jezelf.
Over Psychologie interviewde verschillende mensen over romantische of seksuele aantrekkingskracht in een vriendschap. Openhartig vertelde vijf mensen over de relatie met hun besties. Benieuwd wat hun ervaringen waren? Luister naar het artikel ‘Platonische vriendschap als troost- of hoofdprijs’ van Over Psycholgie.