Over psychologie

  • … omdat ze niet meer zichzelf is

    Deze podcast gaat over de gedeelde last van de overgang en de overgangsklachten.

    Wanneer je nauw met elkaar leeft, is de (on)gezondheid, het (on)geluk en het alledaagse leven van de één voelbaar voor de ander. Wanneer jij last hebt van de overgang en overgangsklachten, dan kan het zomaar zijn dat jouw omgeving en je partner daar óók last van heeft. Regien en Mirella horen daar in hun praktijk weleens misvattingen over. Zoals: De overgang is toch pas als zij oud is? Ik mag er niets over zeggen. Bij de overgang heb je het een beetje warm. Ik kan níets doen!

    In dit gesprek komen allerlei gedachten voorbij over de gedeelde last van de overgang. Zo zijn er ook oplossingsgerichte gedachten.

  • |

    Zorg voor je herfstdip

    DoorMirella Brok

    Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken reactie op sociale afwijzing, concentratieverlies, vermoeidheid en lusteloosheid, overmatig slapen, extra behoefte aan koolhydraten en gewichtstoename? Dan spreek je misschien zuchtend over je herfstdip of seizoensdepressie.

    Lees wat een herfstdip feitelijk is, hoe figuurlijk tegen je seizoensdepressie aan kunt kijken, leer mogelijk nieuwe gedachten over en nieuw gedrag tijdens je herfstdip.

  • | | |

    Schep je eigen liefdesverdriet

    DoorMirella Brok

    Kun je jouw ex niet loslaten? Blijf je hangen in je liefdesverdriet? Dan ondersteunt Cortney Soderlind Warren je met haar boek: ‘Afkicken van je ex – zelfhulp bij (toxisch) liefdesverdriet’. Met concrete, simpele, maar ook tijdrovende CGT opdrachten onderzoek je jouw gedachten en gedrag. Verandering vraagt veel oefening. Het dus maar goed ook dat Soderlind Warren je hiertoe inspireert.

  • Moeders veranderen moeders

    Wanneer je moeder wordt, verandert je blik op je eigen moeder. Wat ontdekte gezinstherapie over deze verandering? Vind antwoorden.
    – Hoe komt het dat je als dochter soms moeite hebt om tegen je moeder in te gaan?
    – En lukt dat tegen de stroom ingaan gemakkelijker als je zelf moeder bent geworden?
    – Hoe komt het dat je jezelf als dochter soms ergerde aan je opvoeding, terwijl je als moeder ineens gelijkenissen in opvoedingsstijl hebt?