Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Je hoeft niet zo lelijk te doen tegen jezelf. Och, het mag wel, als je er goed op gaat. Maar wil je jouw innerlijke criticus een toontje lager laten zingen? Ga dan in relatietherapie met die innerlijke stem in jezelf die soms zo vals zingt. Dat geeft een ander deuntje.
Ga deze week eens lekker op date met jezelf. Spreek met jezelf af om bij te kletsen met jou en geef jezelf wat aandacht. Met andere woorden praat wat vaker in jezelf. Waarom? Hoe? Dát hoor je in deze podcast van Over Psychologie.
Om 2022 goed te starten geeft Over Psychologie je deze yoga challenge. Doe ook mee en ontdek hoe yoga je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal sterker, veerkrachtiger en rustiger maakt.