Yoga uitdaging 2024
Wil je vanaf 2024 een betere relatie met jezelf? Yoga oefeningen kunnen de relatie met jezelf ondersteunen. Doe daarom mee met de yoga uitdaging 2024!
Beïnvloed je gezondheid Deel II
In het eerste deel van de podcast ‘Beïnvloed je gezondheid’ hoorde hoe Over Psychologie sprak met natuurgeneeskundig therapeut Regien Theuns over meer balans in je gezondheid. In dit tweede en laatste deel hoor je meer over samenwerking van verschillende hulpverleners.
Helpende houding heelt
Rationeler leren denken en jezelf een helend en helpende houding aanmeten. Ook jij kan dat. Met een beetje hulp en herhaling. Raak allereerst geïnspireerd door Bryan. En hoor in de podcast verschillende tips waar je vandaag nog mee kunt beginnen.
Wat als je gelijk hebt?
Realistische helpende gedachten denken. Dat is knap lastig bij vanzelfsprekende gedachten. En extra moeilijk als je irrationele gedachten ook gelijk hebben! Zo kregen de walging van Brechje tijdens de Coronapandemie een kern van waarheid. Hoewel de Coronapandemie steeds meer onder controle lijkt, is de ervaring van Brechje nog steeds interessant. Vooral als je wilt leren omdenken.
Somberte vergroot door omstandigheden
Wanneer we overspoeld worden door emoties en ergens middenin zitten, dan is reflectie soms lastig. Reflecteren gaat vaak makkelijker als we kijken naar een metafoor, een voorbeeld van een ander mens of wanneer we terugkijken naar een jaar geleden. Het is daarom dat Over Psychologie nog eens terug gaat naar de Coronabubbel en somberte die dat opriep. Daar kunnen we júist nu van leren.
Hoe geef je jouw sabbatical vorm
Wat voor beeld krijg jij als je denkt aan een sabbatical? Luister naar deze podcast en leer hoe je die illustratie omvormt tot werkelijkheid.
Afstand in relaties vergroten en verkleinen
Relaties hebben autonomie en intimiteit nodig. Dat betekent dat je soms afstand neemt van anderen en soms nabijheid zoekt. Er zijn extremen, gemiddelden en overbruggingen in afstand. Luister in deze podcast welke zes soorten afstanden in liefdesrelaties voor komen.
Meer ruimte innemen in je relatie
Afstand en nabijheid wisselen elkaar af in relaties. Dat kun je observeren. Je kunt ook zelf initiatief nemen tot meer of minder afstand. Leer ruimte innemen in je relatie.
Wat staat er tussen jou en je partner?
In deze podcast hoor je over verschillende obstakels in je relatie. Je staat stil bij de frustratie en de schoonheid die hierbij hoort.
Gelukkiger omdat ik vergeef
Op dag als alle andere dagen, ontdekte ik de krachtige spiraal van vergeven. In deze podcast vertel ik je één van mijn eigen ervaringen over vergeving.
