Helpende houding heelt

Rationeler leren denken en jezelf een helend en helpende houding aanmeten. Ook jij kan dat. Met een beetje hulp en herhaling. Raak allereerst geïnspireerd door Bryan. En hoor in de podcast verschillende tips waar je vandaag nog mee kunt beginnen.

Lees Verder

Wat als je gelijk hebt?

Realistische helpende gedachten denken. Dat is knap lastig bij vanzelfsprekende gedachten. En extra moeilijk als je irrationele gedachten ook gelijk hebben! Zo kregen de walging van Brechje tijdens de Coronapandemie een kern van waarheid. Hoewel de Coronapandemie steeds meer onder controle lijkt, is de ervaring van Brechje nog steeds interessant. Vooral als je wilt leren omdenken.

Lees Verder

Somberte vergroot door omstandigheden

Wanneer we overspoeld worden door emoties en ergens middenin zitten, dan is reflectie soms lastig. Reflecteren gaat vaak makkelijker als we kijken naar een metafoor, een voorbeeld van een ander mens of wanneer we terugkijken naar een jaar geleden. Het is daarom dat Over Psychologie nog eens terug gaat naar de Coronabubbel en somberte die dat opriep. Daar kunnen we júist nu van leren.

Lees Verder

Afstand in relaties vergroten en verkleinen

Relaties hebben autonomie en intimiteit nodig. Dat betekent dat je soms afstand neemt van anderen en soms nabijheid zoekt. Er zijn extremen, gemiddelden en overbruggingen in afstand. Luister in deze podcast welke zes soorten afstanden in liefdesrelaties voor komen.

Lees Verder

Meer ruimte innemen in je relatie

Afstand en nabijheid wisselen elkaar af in relaties. Dat kun je observeren. Je kunt ook zelf initiatief nemen tot meer of minder afstand. Leer ruimte innemen in je relatie.

Lees Verder

Gelukkiger omdat ik vergeef

Op dag als alle andere dagen, ontdekte ik de krachtige spiraal van vergeven. In deze podcast vertel ik je één van mijn eigen ervaringen over vergeving.

Lees Verder

Selma, Mirella en de koekjestrommel

Een vriendschap is ook een relatie. Daarom is het thema vriendschap ook belangrijk voor relatietherapeuten. Toch is er nog weinig onderzoek gedaan naar vriendschap. Relatietherapeuten Selma en Mirella mijmeren breed over dit belangrijke thema.

Lees Verder