Oké, wat kunnen we hiervan leren?

Boeien! Hoe motiveer je onverschillige kinderen en jongeren “Zelfs als je op dit moment ten einde raad bent, kun je beginnen met te vragen: ‘Oké, wat kunnen we hiervan leren?’ Je kunt samenvatten voor je kind wat het probleem is … het is goed om het te verwoorden, want dat maakt het minder eng. Dat…

Continue Reading

Verbinding, geen macht

Met een beetje hulp van ‘De nieuwe autoriteit’ en ‘Mentaliseren’ vinden jongeren en ouderen hun balans tussen autoriteit en autonomie. Door rechtvaardige verbinding, geen macht, zo voorkomen we strijd

Continue Reading

Gezinsontwikkeling

Ontwikkelingspsychologie en contextuele therapie vergroten je kennis over gezinsontwikkeling. Meer kennis geeft je houvast en vergroot je empathie voor jezelf en de ander. Wellicht dat een spannende fase daardoor dragelijker wordt.

Continue Reading

Als ik jou niet begrijp

Soms kan een ander mens zich ineens onvoorspelbaar of vreemd gedragen. Hoe reageer jij dan een beetje helpend? Als je twijfelt over je antwoord, dan kun je veel opsteken van Dr. Perry en zijn onderzoek naar de ontwikkeling van ons brein.

Continue Reading

Focusverlies door een roze bril

Wanneer we door een roze bril kijken, zien we niet alleen ons lief door een roze filter. Het lijkt erop dat een roze bril ook oogkleppen voor de rest van de wereld heeft. Alsof een roze bril zich maar focust op één ander: de liefde! Wat als hierdoor andere belangrijke dierbaren zich ongezien voelen?

Continue Reading

Tuinder van je eigen gemoed

Stuart-Smith maakt gebruik van vele onderzoeken over de invloed van tuinieren op ons mensen. Ze heeft oog voor verschillende psychologische stromingen. Al deze informatie leert ons hoe gezond tuinieren is voor ons gemoed. Alsof dit nog niet inspirerend genoeg is, beschrijft Stuart-Smith haar ervaringen zo zorgvuldig dat je het voor je kunt zien.

Continue Reading

Is je leven saai geworden?

Zit je jezelf de laatste tijd wat in de weg? Dan kan het zijn dat de relatie met jezelf een beetje is uitgebloeid. Misschien ben je een beetje in een sleur gekomen. Ga dus weer op date met jezelf en probeer wat meer te flirten met je leven.

Continue Reading

Meer zelfliefde in relatietherapie met jezelf

Je hoeft niet zo lelijk te doen tegen jezelf. Och, het mag wel, als je er goed op gaat. Maar wil je jouw innerlijke criticus een toontje lager laten zingen? Ga dan in relatietherapie met die innerlijke stem in jezelf die soms zo vals zingt. Dat geeft een ander deuntje.

Continue Reading

Jezelf worden, dat kan alleen jij

Ben je opgevoed door angstige volwassenen of werd je omringt door perfectionisten? Dan is het misschien lastig voor je om echt jezelf te worden. Gelukkig kun je leren om jezelf te scheppen. Levenskunstenaars inspireren je daartoe.

Continue Reading

Blij ontvangen wat er (niet) is

De ervaren tuinmens merkt dat tuinieren je mentale welbevinden beïnvloedt. Over Psychologie daagt je vier seizoenen uit om zo nu en dan stil te staan bij de psychologische ervaring tijdens tuinieren. In dit artikel lees je wat tuinieren in de zomer je aan psychologische vaardigheden leert.

Continue Reading