Warme langdurige relaties

Langdurige relaties kennen warme tijden en wat koelere periodes. Hoe leg je een duurzame, warme, langdurige relatie aan in de lente? Deze podcast omschrijft je langdurige relatie in een metafoor. Luister naar de metafoor en bevraag jezelf daarna met verdiepende reflectievragen.

Continue Reading

Gouden aders in je hart

In dit artikel verbinden we de therapeutische afscheidsrituelen met Kintsugi. Dat is de Japanse kunst van gouden verbinding en gouden reparatie. De verbinding verrijken we met mindfulness en creatieve therapie. Zo repareer je jouw gebroken hart liefdevol.

Continue Reading

Gebroken harten

Wat ontdekte de psychologie over gebroken harten? Luister naar drie verschillende artikelen over gebroken harten en: liefdesverdriet, liefdesverslaving, alleen móeten zijn.

Continue Reading

Ontwikkel je empathisch vermogen

Empathie loont! De kracht van liefde en wil – Paula van Cuilenburg “Spreek het woord ‘empathie’ een aantal malen hardop uit. Overdenk de kwaliteit ‘empathie’. Wat komt er allemaal bij je boven? Misschien wil je er eerst nog wat over lezen voor je met de meditatie verder gaat?” Uit één van de meditatieoefeningen van ‘Empathie…

Continue Reading

Wat vertel je jouw vrienden?

Bewuster nadenken over wat je deelt – In de pauze leunen we samen tegen de muur, terwijl we het klaslokaal observeren. Zomaar uit het niets zegt Marit “Ik weet niet zo goed wat ik wel of niet tegen mijn vrienden kan zeggen over Hein.” Omdat ik niet goed weet waar Marit vandaan komt of waar…

Continue Reading

Gezinsontwikkeling

Ontwikkelingspsychologie en contextuele therapie vergroten je kennis over gezinsontwikkeling. Meer kennis geeft je houvast en vergroot je empathie voor jezelf en de ander. Wellicht dat een spannende fase daardoor dragelijker wordt.

Continue Reading

Podcast: Beter niet communiceren

Omdat je conflictmijdend bent. Of omdat je niet zo goed bent met woorden. Omdat je genegenheid liever lichamelijk uit. Of omdat je in een gesprek met de ander toch wel verliest. Er zijn vele redenen om niet met anderen te communiceren. In deze podcast staan er 15 centraal.

Continue Reading

Psychologische ontwikkeling na crisis

Het is interessant om te leren hoe anderen wijzer en weerbaarder werden door hun crisis. Je kunt hun ervaring namelijk gebruiken voor jouw eigen psychologische ontwikkeling. Bijvoorbeeld door deze nabootsen in je eigen (toekomstige) crisis.

Naast verschillende inspirerende ervaringen lees en luister je in deze podcast ook hoe psychologische ontwikkeling na crisis optreedt.

Continue Reading

Persoon X, paling en poetslipvissen

Diepdiepblauw is een ‘rijke essayistische roman’. Wat kun je jezelf daarbij voorstellen? In deze essayistische recensie lees je over de sfeer en de inhoud van de roman. Voel jij je soms een buitenstaander? Dein dan gewillig mee op de golven van Diepdiepblauw en zie waar de reis je brengt.

Continue Reading

Afstand in relaties vergroten en verkleinen

Relaties hebben autonomie en intimiteit nodig. Dat betekent dat je soms afstand neemt van anderen en soms nabijheid zoekt. Er zijn extremen, gemiddelden en overbruggingen in afstand. Luister in deze podcast welke zes soorten afstanden in liefdesrelaties voor komen.

Continue Reading