Relatie

  • … omdat ze niet meer zichzelf is

    Deze podcast gaat over de gedeelde last van de overgang en de overgangsklachten.

    Wanneer je nauw met elkaar leeft, is de (on)gezondheid, het (on)geluk en het alledaagse leven van de één voelbaar voor de ander. Wanneer jij last hebt van de overgang en overgangsklachten, dan kan het zomaar zijn dat jouw omgeving en je partner daar óók last van heeft. Regien en Mirella horen daar in hun praktijk weleens misvattingen over. Zoals: De overgang is toch pas als zij oud is? Ik mag er niets over zeggen. Bij de overgang heb je het een beetje warm. Ik kan níets doen!

    In dit gesprek komen allerlei gedachten voorbij over de gedeelde last van de overgang. Zo zijn er ook oplossingsgerichte gedachten.

  • … ámper iets leuks

    Vermoed je dat vermindering van sociale interactie komt door overgangsklachten? En wil jij of je omgeving daar graag verandering in? Laat je dan inspireren door deze podcast over hormonen, overgangsklachten en een vermindering van gezamenlijke tijdsbesteding.

    Dit is de derde podcast van de serie “Samen in de overgang”. In deze serie spreken Regien Theuns als hormoonbalans expert en Mirella Brok als relatietherapeut over leefstijl en psychologische oplossingen.

  • …omdat het stroever gaat

    Tussen 35 en 40 jaar dalen oestradiol, progesteron en testosteron in het vrouwenlijf. Deze drie hormonen kunnen het seksleven beïnvloeden. Hormoonbalans expert Regien Theuns geeft meer uitleg over hormonen en seks. Relatietherapeut Mirella Brok geeft tips over vrijen. Samen bespreken ze vijf veelvoorkomende klachten en oplossingen. Libido verlies; vaginale droogte; vermoeidheid; gewichtstoename; en somberte.

  • | |

    Ontwikkel je empathisch vermogen

    DoorMirella Brok

    Empathie loont! De kracht van liefde en wil – Paula van Cuilenburg “Spreek het woord ‘empathie’ een aantal malen hardop uit. Overdenk de kwaliteit ‘empathie’. Wat komt er allemaal bij je boven? Misschien wil je er eerst nog wat over lezen voor je met de meditatie verder gaat?” Uit één van de meditatieoefeningen van ‘Empathie…

  • Gezinsontwikkeling

    Ontwikkelingspsychologie en contextuele therapie vergroten je kennis over gezinsontwikkeling. Meer kennis geeft je houvast en vergroot je empathie voor jezelf en de ander. Wellicht dat een spannende fase daardoor dragelijker wordt.