Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Onderzoek met tientallen oefeningen wat je denkt, voelt en doet terwijl je eet. Zo leer je intuïtief eten. Buwalda voorspelt in ‘Bite me’ dat je daardoor nieuwe keuzes maakt omtrent je lijf, geen restricties meer hanteert en je blik op gezondheid verbreedt.
Beter praten met je partner kost jullie tijd en aandacht. Maar jullie krijgen er ook iets voor terug. Bijvoorbeeld helderheid, gelijkwaardigheid en respect. Met goede gesprekken creëren jullie bovenal begrip en intimiteit. Reden genoeg dus om jullie communicatie te verbeteren. Luister voor inspiratie naar deze podcast.