Experimenteer met imperfectie
Iets nieuws leren kost je tijd, geduld en inspiratie. Over Psychologie helpt je graag te experimenteren met imperfectie. Eigenlijk willen we dat je mag falen van jezelf en dus ook met je nieuwjaar voornemens.
Worstelen met jezelf
Namasté ervaringen!
Doe jij ook mee aan de Over Psychologie Yoga Uitdaging 2024? Dan kun je de worsteling met gedragsverandering mooi op jouw yogamat uitvechten. Zo zijn je lichaam en geest dankzij yoga getraind om veerkrachtig met tegenslag om te gaan.
Yoga uitdaging 2024
Wil je vanaf 2024 een betere relatie met jezelf? Yoga oefeningen kunnen de relatie met jezelf ondersteunen. Doe daarom mee met de yoga uitdaging 2024!
Beïnvloed je gezondheid Deel II
In het eerste deel van de podcast ‘Beïnvloed je gezondheid’ hoorde hoe Over Psychologie sprak met natuurgeneeskundig therapeut Regien Theuns over meer balans in je gezondheid. In dit tweede en laatste deel hoor je meer over samenwerking van verschillende hulpverleners.
Beïnvloed je gezondheid Deel I
Je gezondheid is een belangrijke en complexe zaak. Vandaar dit tweeluik ‘Beïnvloed je gezondheid’.
Letterlijke levenskunst
Maak letterlijk levenskunst van je levenslessen –Het is menselijk om inzichten te vergeten tijdens emotionele situaties. Met de kracht van herhaling, vergroot je de kans dat je jouw inzicht vasthoudt. Herhalen is leuker wanneer je jouw levenslessen creatief verbeeldt. Houd je inzichten vast Hoe verbeeld je jouw inzichten? Door letterlijk levenskunst te maken. Dat gaat…
Verbinding, geen macht
Met een beetje hulp van ‘De nieuwe autoriteit’ en ‘Mentaliseren’ vinden jongeren en ouderen hun balans tussen autoriteit en autonomie. Door rechtvaardige verbinding, geen macht, zo voorkomen we strijd
Gezinsontwikkeling
Ontwikkelingspsychologie en contextuele therapie vergroten je kennis over gezinsontwikkeling. Meer kennis geeft je houvast en vergroot je empathie voor jezelf en de ander. Wellicht dat een spannende fase daardoor dragelijker wordt.
Is je leven saai geworden?
Zit je jezelf de laatste tijd wat in de weg? Dan kan het zijn dat de relatie met jezelf een beetje is uitgebloeid. Misschien ben je een beetje in een sleur gekomen. Ga dus weer op date met jezelf en probeer wat meer te flirten met je leven.
Meer zelfliefde in relatietherapie met jezelf
Je hoeft niet zo lelijk te doen tegen jezelf. Och, het mag wel, als je er goed op gaat. Maar wil je jouw innerlijke criticus een toontje lager laten zingen? Ga dan in relatietherapie met die innerlijke stem in jezelf die soms zo vals zingt. Dat geeft een ander deuntje.
