Moeders vind jezelf terug
Ben je verdwaalt in ouderschap? Vind jezelf terug
Dit audiofragment is deel II in het tweeluik dat gaat over je koers kwijtraken tijdens je ouderschap. Het eerste audiofragment heet “Hoe ouders zichzelf kwijtraken”. Dat fragment werd in januari 2026 gepubliceerd. In deel I hoor je over vier oorzaken waardoor je jezelf kwijt kunt raken als je moeder of vader wordt. Dankzij dit audiofragment deel II raak je geïnspireerd door gepaste oplossingen. Vaders en moeders vind jezelf terug.
© Jasper M, www.jasperskunst.com
Moeders vind jezelf terug
Heel kort door de bocht leer je in deze podcast de volgende acht lessen:
- Kalmeer jezelf.
- Begrijp jezelf.
- Voer een innerlijk gesprek over hoe gemeen het allemaal is.
- Filter daaruit je kwetsbaarheid en behoeften.
- Fantaseer over de kwetsbaarheid en behoeften van de ander.
- Ga het dialoog aan.
- Beslis wat je zelf gaat aanpakken in de toekomst.
- Vraag wat de ander wil veranderen.
Dit zijn de tips van David, Annie, Lieve, Janet, Lindsay, Sue en Brené, de schrijvers van de boeken die zijn geraadpleegd bij het creëren van deze podcast. Luister meer gedetailleerd naar deze tips in het audiofragment. Vergeet daarna niet om ze naast je neer te leggen. Er de schaar in zetten en uitknippen wat jíj in jouw relaties het meest gepast is. Zo maak je jouw eigen kaart, stippel je jouw eigen route en, moeders, vind ook jij jezelf terug. Op volle kracht vooruit!
Vaders en moeders vind jezelf weer terug
Meer tips over jezelf blijven tijdens je ouderschap lees je op Over Psychologie:
Lees tien verschillende artikelen over familie en schoonfamilie van dezelfde auteur als dit artikel. Of trek dagelijks een inspirerende inzichtkaart ‘Denk aan je familie: Jezelf zijn binnen jouw oudste relaties’.
Je kunt ook één van onderstaande boeken aanschaffen, want zij zijn het bronmateriaal van dit audiofragment.
- Brok, M.P.W. (2020). Je vader en moeder maken je 2x. Ontleend via; https://www.relatietherapeutmirellabrok.nl/winkel/artikelen/artikelen-familie-en-schoonfamilie/
- Brown, B. (2013). De kracht van kwetsbaarheid. Heb de moed om niet perfect te willen zijn. Utrecht: A.W. Bruna Uitgevers B.V.
- Gibson, L.C. (2022). Emotioneel onafhankelijk – Een praktische gids voor mensen die ongezien zijn opgegroeid. Amsterdam: Boom.
- Hibbs, B.J. (2009) Try to see it my way. Being fair in love and marriage. Ontario: Penguin Group.
- Johnson, S. (2011). Houd me vast. Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie. Utrecht/Antwerpen: Kosmos Uitgevers.
- Nuyts, A. en Sels, L. (2017). Tussen mensen. Contextueel denken over relaties, familie en samenleving. Tielt: Uitgeverij Lannoo Campus.
- Omer, H. (2011). Nieuwe autoriteit. Samen werken aan een krachtige opvoedingsstijl thuis, op school en in de samenleving. Amsterdam: Hogrefe Uitgevers.
- Onderwaater, A. (2013). De onverbrekelijke band. Inleiding en ontwikkelingen in de contextuele therapie van Nagy. Amsterdam: Pearson Asessment and Infomation B.V.
- Schnarch, D. (2009). Passionate Marriage. Keeping love and intimacy alive in commitment relationships. New York/London: W.W. Norton
