Kind, adolescent, jongvolwassen, volwassen, jong bejaard, oud bejaard. Dat zijn de grootste transities in ons leven. Er zijn ook vele kleine. Na het weekend begint de maandag. Vakanties worden opgevolgd door weken op school of werk. Ach, dat is er ook zo eentje: van school naar werk. Ook wel bekent als het drama na het afstuderen. Eerste baan, einde contract, jobhoppen, reorganisatie.
En wat dacht je van liefdestransities. Van single naar een kalverliefde, via liefdesverdriet naar een serieuze relatie, samenwonen, terug naar je ouders, of op de bank bij een vriend, naar doldwaas verliefd en samen oud worden. Van gezond naar ziek en via ziek terug naar gezond als we geluk hebben.
Ons mensenleven zit vol transities. Dat valt niet altijd mee. Daarom staat OverPsychologie tijdens deze podcast stil bij de levenskunst van overgangsfases in de winters van ons leven.
Een stappenplan voor kunstige transities
In deze podcast hoor je vier verschillende stappen die helpen tijdens jouw overgangsritueel:
- Emoties doorleven
- Reflecteren
- Schrijven over de transities
- Afscheidsrituelen
Een afscheidsritueel helpt je het oude los te laten en in je nieuwe werkelijkheid te stappen. Het afscheidsritueel in deze blog heeft raakvlakken met de gedragspsychologie en psychodynamica.
Bij het kijken naar nieuwe relaties in jouw toekomst horen reflectievragen over jouw denkpatronen zoals:
- Helpen jouw gedachten je op de lange termijn?
- Zorgen jouw gedachten ervoor dat je jezelf goed voelt?
- Zie je wat de ander aan jou geeft?
- Vraag je om dingen die de ander of het leven jou kan geven?
- Doen jouw gedachten eer aan jouw authentieke zelf, de authentieke ander en de authentieke wereld?
Beluister via Podimo
Luister je onze podcasts graag via de Podimo App? Probeer dan de Podimo App 30 dagen gratis.
Meer diepgang in jouw overgangsfases
Ben je opzoek naar meer verdieping bij de levenskunst van jouw transities?
Laat je dan inspireren door de inzichtkaarten. Of door de steeds uitgebreidere reeks “Psychologie en tuinieren” van Over Psychologie. Voor een verdieping van de overgangsrituelen lees je onderstaand boek. Dit is een grote bron van deze podcast.
Hart, O. van der (1992) Afscheidsrituelen – Achterblijven en verder gaan. Amsterdam/Lisse: Swets & Zeitlinge.