Tegenslag in je gezondheid
Met flair omgaan met tegenslag in je gezondheid
Je krijgt maar één lichaam en daar moet je het mee doen. Ook als dat lichaam toevallig ‘kapot’ was bij levering zoals bij sommigen. Of verouderd zoals uiteindelijk bij ons allemaal. Misschien heb je pech wordt jouw lijf ziek of raakt het gewond door een ongeval. Bij gezondheid is er zo vaak sprake van willekeur en onzekerheid. Dat zijn voor ons mensen geen gemakkelijke thema’s om mee om te gaan: willekeur en onzekerheid. Vaak raken we daardoor van slag. Ben jij die ongelukkige? Neem het bittere met een schepje suiker. Dat lijkt een medicijn dat de kwaliteit van leven wat verbetert …
© Jasper M, www.jasperskunst.com
Tips bij het omgaan met tegenslagen in je gezondheid
Ontmoet in dit audiofragment Hellen en Theo. Zij bestaan niet echt. Ik creëerde deze personages doordat ik luisterde naar vrienden, cliënten en voorbijgangers die (chronisch) ziek zijn en/of bang zijn (weer) ziek te worden. De tips … die zijn heel echt!
- Geef jezelf een piekermoment
- Complimenteer jezelf voor hoe je werkt aan je gezondheid
- Leef gezond met een feestje
- Wees dankbaar voor gezondheid
- Zoek steunpunten
- Blijf jezelf en ontwikkel je verder
- Lees de literatuur die gebruikt zijn tijdens het schrijven van dit artikel.
- Luister ook eens naar de podcast “Nooit afgekeurd voor een zinvol leven” van Over Psychologie.
- Laat je ook inspireren met de tips uit “Tegenslag in je werk” en “Tegenslag in de liefde” van dit drieluik over omgaan met tegenslag.
Gebruikte literatuur bij tegenslag in je gezondheid en andere inspiratie
Damen, K., Tielen, E. en Hommel, K. (2025). Pijn en verslaving. Een leven vrij van medicatie en andere middelen. Amsterdam: Hogrefe Publishing Group. Lees hier onze recensie van dit boek.
Koster, F. en Van den Brink, E. (2015). Compassie in je leven. Mindfulness verdiepen met heartfulness. Amsterdam: Uitgeverij Boom. Lees hier onze recensie van dit boek.
Leahy, R. (2021). Luister niet altijd naar je gevoel. Amsterdam: Hogrefe Uitgevers. Lees hier onze recensie van dit boek.
