Maak van jouw levensverhaal een sterk verhaal
Ingrijpende gebeurtenissen die je leven veranderen… ze horen bij het mens-zijn. Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken – jij, net als ik. Hoewel ze onderdeel zijn van het leven, zijn ze zelden gemakkelijk en kunnen ze een diepe stempel drukken op ons dagelijks bestaan. Denk aan een plotseling verlies, een scheiding, mentale uitputting door overbelasting of oud, onverwerkt verdriet.
Herschrijf lastige hoofdstukken
Klinisch psycholoog-psychotherapeut Silvia Pol en biografisch coach Renée Rosenboom vertellen over hun boek ‘Een sterk verhaal’ dat ze samen met
hoogleraar narratieve psychologie en technologie Gerben Westerhof hebben geschreven. Een sterk verhaal biedt je de mogelijkheid om lastige hoofdstukken in je levensverhaal te herschrijven. Niet door de feiten te veranderen, maar door de betekenis die ze voor je hebben te herzien. Onderzoek bijvoorbeeld:
- Of er naast moeilijke momenten, ook mooie momenten waren.
- Hoe gebeurtenissen je gevormd hebben en waar je zelf het heft in handen hebt genomen. Waar jouw kracht zich heeft getoond.
- Hoe je verder kunt ondanks de ervaring.
De methode “Een sterk verhaal” steunt bij herstel
De onderzoeksvragen die in deze methode worden aangereikt, helpen om meer inzicht, overzicht en begrip te krijgen. Dit is belangrijk om weer richting aan je leven te kunnen geven. Dan kun je jouw veerkracht en innerlijke balans hervinden. Over Psychologie schreef al eerder een recensie over dit bijzondere boek met de titel “Verander schrijvend je verhaal“. Graag vertellen schrijvers Silvia en Renée in deze podcast nóg meer over hun boek, de methode en zichzelf. Ontmoet dus Silvia en Renée en:
- hoor hoe zij zelf ook graag schrijven.
- leer welke schrijfoefening uit het boek “Een sterk verhaal” hun persoonlijke favoriet is.
- luister naar de gedegen opzet van de methode “Een sterk verhaal“.
- ontdek waarom je uitgenodigd wordt alle schrijfoefeningen te doen!
Nog meer podcasts
Ondertussen vind je meer dan 100 verschillende audiofragmenten en podcasts van Over Psychologie. Luister hier naar onze andere podcasts in ons archief. Of luister onze podcasts en audiofragmenten via de Podimo App welke je 30 dagen gratis kunt proberen.
Een sterk verhaal – Schrijven aan je eigen herstel
Renée Rosenboom
Silvia Pol
Gerben Westerhof
139 bladzijden
Zelfhulpboek
Boom Uitgeverij
2025