Je niet mooi genoeg voelen
Alles zakt naar beneden, behalve je tandvlees
De kwabbetjes rond mijn mond. Mijn oogleden. Onderkin (het is er gelukkig nog maar ééntje). Bovenarmen, borsten, buik en billen. Alles gaat hangen. Alsof het gesmolten is. De moed opgeeft, want de rek is eruit. Het lijkt wel of alles gaat hangen. “Ja”, erkende een cliënt toen, “alles zakt naar beneden, behalve je tandvlees.” “Precies”, zei ik, “dat kruipt omhoog.” Ik voelde me vreemd opgewekt dat er nog iets was aan mij dat de zwaartekracht dapper trotseerde. Totdat ik die avond voor het slapengaan mijn tanden poetste. Tis tóch niet het schoonheidsideaal, het spiegelbeeld dat terugkijkt. Soms zorgt dat ervoor dat ik me niet mooi genoeg voel. Maar … het maakt me wél een echt mens.
Eigen aardigheden
Het soms lastig om door onze eigen aardigheden heen te kijken. Het is misschien onmogelijk om voor te stellen dat je partner dat wél kan. Dus wat als je partner je met diens hand naar je buik gaat? Je nek streelt? Of andere eigen aardigheden streelt die jij niet aantrekkelijk (meer) vindt van jezelf? Kun je dan genieten van de aanraking met het licht aan? Of zorgen allerlei stemmetjes ervoor dat je zin wegblijft? Wat doe je als je je niet mooi genoeg kunt voelen tijdens het vrijen?
Als je jezelf niet zo aantrekkelijk meer vindt
Hormoonspecialist Regien Theuns is schrijver van het boek “Leef je leven in balans” en zij vertelt in onderstaande video dat aankomen in gewicht voor sommige vrouwen tijdens de overgang confronterend is. Gelukkig reikt zij ook oplossingen aan om gewichtstoename te stabiliseren.
Relatietherapeut en liefdespsycholoog Mirella Brok is schrijver van het boek “Lief, ik heb je (n)iets meer te melden” en zij geeft in onderstaande video drie verschillende uitdagingen om jezelf en je eigen aardigheden ánders te bekijken.
In deze video vind je dus twee soorten oplossingen. Enerzijds beïnvloedt Regien de omstandigheden en anderzijds beïnvloedt Mirella je gedachten en gevoelens over de omstandigheden. Kun jij jezelf weer mooi genoeg voelen?
Meer oplossingen om je lijf liever te omarmen
Samengevat zie je in onderstaande video de aangeboden oplossingen van hormoonspecialist Regien Theuns en ik (relatietherapeut Mirella Brok):
- Te weinig eten, de verkeerde voeding en op de verkeerde momenten eten kunnen een reden zijn voor overgewicht.
- Overweeg HST suppletie met bio-identieke hormonen.
- Vraag jezelf eens af wat anderen aantrekkelijk vinden van jou.
- Denk na over wat voor geweldigs je kan dankzij dat geweldige lijf van jou!
- Bekijk oude foto’s en zie wat je toen niet kon waarderen en waardeer het met terugwerkende kracht.
- Verbeeld jezelf wat je 80 jarige met terugwerkende kracht zelf mooi zou vinden aan jou.
- Lees het E-book “Samen in de overgang“.
- Bestel “Leef je leven in balans”.
- Lees “Lief, ik heb je (n)iets meer te melden”.
