Verhuizen en verbouwen geven stress
Waardoor geven verhuizen en verbouwen stress?
Hieronder een opsomming van mogelijke stressoren. In de podcast worden deze stressoren meer gedetailleerd uitgelegd.
- Een extra taak.
- Het moet leuk zijn.
- Tegenslagen horen erbij.
- Verschillende tussen Bobby de Bouwer en de rest die allemaal Bobby de Baas willen zijn.
- Prikkels prikkelen.
Al deze bovenstaande stressoren tijdens verbouwen en verhuizen worden in deze bijgevoegde podcast “Verhuizen en verbouwen geven stress” bezien in het licht van vier modellen over arbeid en stress uit ‘De psychologie van arbeid en gezondheid‘. Hieronder de korte opsomming van de modellen die voorbij komen.
- Demand-Control Model
- P-E Fit Model
- Vitaminemodel
- Effort-Reward Imbalance Model
© Jasper M, www.jasperskunst.com
Goed om te weten hoe verhuisstress werkt
Verhuizen en verbouwen zijn grote projecten die je waarschijnlijk een paar keer in je leven aangaat. Je zult ongetwijfeld onvermijdelijke onaangename verrassingen tijdens je verhuisproject tegenkomen. Dankzij de stressmodellen in deze podcast weet je beter waardoor je uit je evenwicht raakt. Daardoor kun je iets gerichter kiezen hoe je jouw balans herstelt. Het geeft je meer sturingsmogelijkheden, persoonlijke mogelijkheden, arbeidsvitamine en hopelijk resultaat.
Literatuur die helpt bij verhuizen en verbouwen
Hieronder vind je de bronnen die gebruikt zijn tijdens het schrijven van dit artikel over de stressoren en draagkracht tijdens verhuizen en verbouwen. Ben je nieuwsgierig naar één van deze boeken? Door op onderstaande titels te klikken, kom je meteen op Bol en kun je jouw exemplaar bestellen.
- Bont, C. (2012). Hoogsensitiviteit als kracht. Werken met je intuïtie. Utrecht/Antwerpen: Kosmos Uitgevers.
- Brok, M.P.W. (2024). Lief, ik heb je (n)iets meer te melden. Hoe we relatieproblemen oplossen. Den Haag/Leuven: Acco Uitgeverij.
- Jacobs, J. (2022). Het mooiste uit de put halen. Groeiprincipes bij tegenslagen in je leven. Culenborg: Van Duuren Psychologie.
- Nieborg, A. en Ettema, A. (2006). Grenzen stellen, grenzen houden. Deventer: Uitgeverij Ankh-Hermes B.V.
- Schaufeli, W en Bakker, A. (2007). De psychologie van arbeid en gezondheid. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
- Vansteenwegen, A. (2010). Liefde is een werkwoord. Spelregels voor je relatie. Tielt: Uitgeverij Lannoo N.V.
- Wachter, D. de, (2016). Bordeline times. Het einde van de normaliteit. Leuven: Uitgeverij LannooCampus.
- Zimbardo, P.G., Weber, A.L. en Johnson, R.L. (2005). Psychologie, een inleiding. Amsterdam: Pearson Education Benelux.