Te moe om te geven
Vermoeider dan na een chaotische dag werken. Veel meer moe dan je in kunt halen met een rustig weekend. Ongekend moe eigenlijk. Een heel nieuwe manier van moe. Een moe die zorgt dat je niet helemaal jezelf kunt zijn. Te moe voor investering in je relaties en interesse in de ander. Ook te moe om te geven. Contextuele therapie leert ons daarover: wat je niet ín je hebt, dat kun je níet geven. Níet zonder dat het ten koste gaat van jezelf of je relatie. Zelfs als je het heel graag wilt.
Gepast geven als antwoord
Het is vervelend als je niet meer te kunnen wat je voorheen in overvloed had. Hierdoor voelen sommige vrouwen zich niet meer helemaal zichzelf. En dat doet pijn. Soms ook voor de mensen in je omgeving. Die kennen je niet op deze manier. Misschien begrijpen ze het niet. Hierdoor kan bijvoorbeeld je lief opmerken dat die zich minder geliefd voelt. Dat wil je niet. Maar jezelf voorbijlopen, dat is ook niet de bedoeling. Je kunt dat misschien even volhouden, maar het houdt een keer op. Teveel geven veroorzaakt stress, uitputting en afstand. Een hele slechte combinatie met de overgang.
Een antwoord is: passend geven. Wat heb je in je om te geven, dat jouw lief graag van je ontvangt? Hoor hierover meer in onze podcast “Nu weet ik pas wat moe zijn is.” Of lees hier uitgebreid over in mijn boek “Lief, ik heb je (n)iets meer te melden”. Je leest daarin namelijk ook dat er gestoeid wordt met dit belangrijke begrip “Passend geven”, omdat het steeds opnieuw om balans vraagt.
Meer verdieping als je te moe bent om te geven
In deze podcast bieden hormoonspecialist Regien Theuns schrijver van het boek “Leef je leven in balans” en ik (relatietherapeut Mirella Brok) ook onderstaande oplossingen:
- Reflecteer over gepast geven vooraf, achteraf. Geef in het heden gemakkelijker op een gepaste manier.
- Voeding en leefstijl zijn twee bronnen die energie kunnen geven. Leer dus meer over rusten, slapen, ontspannen, opladen, eten en drinken.
- Hervindt de hormonale balans door de inzet van hormoontherapie.
- Ben je moe? Omarm de vermoeidheid. Moe zijn geeft een signaal. Als je het signaal ziet, dan kun je daarvoor een oplossing kiezen.
- Verander jij jouw gedrag? Spreek hier dan over tegen dierbaren.
- Kijk ter inspiratie de andere video’s van “Samen in de overgang” of luister naar de podcast de gemaakt werden van de video’s. Beluister deze podcasts in Podimo App. Probeer de Podimo App nu 30 dagen gratis.
