Omgaan met piekeren

Als je ‘Omgaan met piekeren, angst en depressie’ leest, dan is het alsof Jeroen Bartels direct met je spreekt over je gedachten. Wat bedoel ik daarmee? En wat vind ik nog meer van het boek ‘Omgaan met piekeren, angst en depressie’? Dat lees je in deze blog.

Continue Reading

‘Lusten die elkaar wel?’

‘Tussen twee stromen’ inspireert tot het zien van verbindingen tussen spiritualiteit en psychotherapie. Jan vertelt verhalen en wijst lezers op de aanwezigheid van spiritualiteit en psychotherapie in de verhalen. Zo traint hij ons oog en oor spiritualiteit en psychologie te herkennen.

Continue Reading

Ontwikkel je empathisch vermogen

Empathie loont! De kracht van liefde en wil – Paula van Cuilenburg “Spreek het woord ‘empathie’ een aantal malen hardop uit. Overdenk de kwaliteit ‘empathie’. Wat komt er allemaal bij je boven? Misschien wil je er eerst nog wat over lezen voor je met de meditatie verder gaat?” Uit één van de meditatieoefeningen van ‘Empathie…

Continue Reading

Oké, wat kunnen we hiervan leren?

Boeien! Hoe motiveer je onverschillige kinderen en jongeren “Zelfs als je op dit moment ten einde raad bent, kun je beginnen met te vragen: ‘Oké, wat kunnen we hiervan leren?’ Je kunt samenvatten voor je kind wat het probleem is … het is goed om het te verwoorden, want dat maakt het minder eng. Dat…

Continue Reading

Als ik jou niet begrijp

Soms kan een ander mens zich ineens onvoorspelbaar of vreemd gedragen. Hoe reageer jij dan een beetje helpend? Als je twijfelt over je antwoord, dan kun je veel opsteken van Dr. Perry en zijn onderzoek naar de ontwikkeling van ons brein.

Continue Reading

Tuinder van je eigen gemoed

Stuart-Smith maakt gebruik van vele onderzoeken over de invloed van tuinieren op ons mensen. Ze heeft oog voor verschillende psychologische stromingen. Al deze informatie leert ons hoe gezond tuinieren is voor ons gemoed. Alsof dit nog niet inspirerend genoeg is, beschrijft Stuart-Smith haar ervaringen zo zorgvuldig dat je het voor je kunt zien.

Continue Reading

Goud delven tussen de modder

Jesse Jacobs ontkent de modder van het leven niet in ‘Het mooiste uit de put halen’. Ze zeeft de modder zodat ze kleine goudschilfertjes ontdekt. Jacobs zelf is geen vreemde in aanmodderen. In haar boek vertelt ze dan ook openhartig over haar gemodder en haar ontdekkingen. Laat ik haar voorbeeld volgen in deze recensie en mijn recensie schrijven aan de hand van mijn modderboel.

Continue Reading